Wat is voetreflexologie?

Voetreflexologie is een ontspanningstechniek waarbij de voeten gemasseerd worden en reflexpunten behandeld worden die ingevolge onze embryonale ontwikkeling in verbinding staan met weefsels en organen in ons lichaam via onze zenuwbanen.  Door het masseren en door druk uit te oefenen op deze punten gaan we ons zelfgenezend vermogen stimuleren om zo de balans in het lichaam te herstellen en/of te bevorderen. 

 

Waarom voetreflexologie?

Onze wereld is snel en vraagt heel wat van ons.  Niet alleen op lichamelijk vlak, maar ook op emotioneel en mentaal vlak, lopen we vaak onszelf voorbij.  We komen nog moeilijk tot rust en branden langzaam maar zeker, stukje bij beetje op.  Hoewel we niet meer moeten vechten voor onze basisbehoeften, lijkt het toch alsof we niet uit onze overlevingsmodus kunnen komen, omdat overleven afhankelijk wordt van heel veel andere factoren dan de basisbehoeften waar Maslow het over had.  Ons sympathisch zenuwstelsel is constant overprikkeld, waardoor we in een aanhoudende vlucht/vecht reflex of alertfase zitten.  De maatschappij slaagt er niet in ons een gevoel van veiligheid te geven en onze sociale relaties lijken minder diep en betrouwbaar dan ooit. 

En dan is het soms nodig om even te stoppen, in volledige ontspanning te gaan en ons lichaam de kans te geven om zichzelf te herstellen, om op die manier ook ons emotioneel (gevoel) en mentaal zijn (denken) terug in evenwicht te brengen.  Voetreflexologie is hiervoor een zinvolle en aangename methode.

 

De methode: SMEF voetreflexologie

SMEF staat voor Spiritueel, Mentaal, Emotioneel en Fysiek, de methode werd me aangeleerd op de Levensschool.  Op de levensschool gaat men uit van de mens als een geheel.  

Uitgangspunten:

• Mens-zijn speelt zich af op verschillende niveaus, waartussen in werkelijkheid geen scheiding is. De vier wezensdelen van de mens zijn het fysieke lichaam, het emotionele of etherlichaam, het mentale of astrale lichaam en het spirituele of IK- lichaam.
• Ziekte kan zijn oorzaak hebben op een totaal andere plaats, of op een totaal ander niveau dan daar waar het zichtbaar is.
• Het menselijk lichaam is een heel ingenieus systeem, dat zichzelf kan herstellen en altijd zo maximaal mogelijk streeft naar evenwicht.

Uit deze uitgangspunten volgt de visie dat we het lichaam kunnen stimuleren om zijn zelfgenezend vermogen zo maximaal mogelijk op te nemen en dit vanuit een holistische benadering, vanuit ‘de mens in zijn geheel’.

In de behandeling van de reflexpunten en de massage van de voeten, gaan we de totale mens benaderen en ons niet beperken tot probleemzones. Dit leidt tot gehele ontspanning en geeft het lichaam de energie die het nodig heeft om zelf aan de slag te gaan.

 

Effecten van de SMEF voetreflexologie tijdens en tot 48 uur na de sessie

Voetreflexologie kan een aantal (neven-)effecten hebben.  Ze zijn echter bij elk mens anders en niet altijd te voorspellen.  Ervaringen die ik met cliënten gehad heb:

• Ontspanning, tijdens en na de sessie
• Diepe relaxatie
• Gevoel op wolken te lopen tot 2 dagen na de sessie
• Beter slapen
• Verminderen van stressgevoel
• Verbeteren van bloed- en lymfen-circulatie (warmere voeten en handen)
• Zuiveren van het lichaam van toxines (let op: soms worden mensen ziek na de behandeling, dit kan gaan van lichte hoofdpijn tot braken, diarree… deze duurt meestal niet langer dan 48 uur en wijst vaak op een ontgifting of zuivering van het lichaam)
• Rommelende darmen
• Innerlijke kou of omgekeerd, warmtegolven
• Opkomende emoties (vaak heel onverwacht)
• Revitalisering van energie
• Verminderen van pijn
• Pijn of gewaarwordingen op de plaats van de voet of in een overeenstemmend weefsel
• Meer plassen, donkerdere urine, meer zweten
• Soms tijdelijke verergering van symptomen om daarna te verbeteren

 

Contra-indicaties: wanneer GEEN SMEF voetreflexologie toepassen:

• Koorts: Op het ogenblik dat het lichaam koorts maakt is het reeds zelf bezig met zijn eigen verweer: de indringer moet door het lichaam verwijderd worden. Prikkels van buitenaf op die momenten, zouden een extra belasting kunnen betekenen voor het lichaam.
• Bloedklonter in ader van onderbeen: die niet onder medicatie begeleid wordt: om te vermijden dat die in de bloedsomloop terecht komt.
• OPLETTEN MET:
  • Medicatie
  • Kwetsuren op voeten
  • Verzwakte mensen of palliatieven
  • IVF-behandelingen